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台北市 / 綜合報導【"Wecare高雄"號召30萬人 罷免韓國瑜】不滿高雄市長韓國瑜上任後對市政的荒廢,網路社群平台「Wecare高雄」,要號召30萬市民一起來連署罷免韓國瑜,而「Wcare高雄」的發起人正是文化局前局長尹立,他說,韓國瑜已經背棄高雄,應該讓新民意產生。另外,國民黨高雄市議員也是副議長的陸淑美,也拋出「反韓挺郭」的震撼彈,她說,地方反對韓國瑜參選總統的聲浪很大,市長還是要留守高雄。【童話破滅! 宋仲基.宋慧喬協調離婚】韓星宋仲基及宋慧喬,因為合演韓劇《太陽的後裔》相識相戀,前年10月舉辦世紀婚禮,結婚不到兩年,宋仲基透過經紀公司證實、正在進行離婚協調,宋慧喬也發聲明承認婚變,強調是因為個性不合,但早在今年2月,宋慧喬出現在機場時,就被發現她手上已經沒有戴婚戒,沒想到在結婚20個月、傳出離婚消息!也讓不少粉絲驚呼童話破滅!【大阪G20峰會明登場 交管嚴草木皆兵】大阪G20峰會明(28)日正式登場,外界關注的重頭戲「川習會」也將在29號上午舉行。這次是日本首次主辦G20峰會,也是日本有史以來,主辦過的最大型高峰會。為了維安,大阪啟動最大規模的交通管制,車站增派警力巡邏,寄物櫃也暫時關閉。【還我"布基尼"! 法國女穆斯林抗議禁令】不少穆斯林女性,去游泳時都會穿上布基尼,也就是幾乎包覆全身,只露出臉、手和腳的泳衣,以符合伊斯蘭教對於女性的服裝規定。不過法國東南部的格瑞諾布,以反對歧視女性、保障公眾秩序為由,禁止民眾穿著布基尼。為了呼籲女性穿著泳裝的自由,一群穆斯林婦女日前特別穿上布基尼,跳進泳池內,盼當地政府能解除這項規定,但最後還是被罰錢。更多詳細新聞內容,請鎖定18:58華視晚間新聞。新聞直播請點此 華視官方粉絲團原始連結更多華視新聞報導 童話破滅! 宋仲基.宋慧喬協調離婚 【台語新聞】南韓演藝圈"發電機" 宋慧喬情史豐富


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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)夏日艷陽,來杯暢快冰涼的飲料真是消暑,但當心喝掉健康!嘉義大林慈濟醫院黃唯祺營養師提醒,一杯含糖飲料很容易超過一日的總糖攝取量,而過量的糖不只造成肥胖,也與失智症、胰臟癌等疾病的發生息息相關,聰明選擇飲料,別讓健康亮紅燈。一天1杯 就超過每日糖攝取上限國民健康署2018年發布新版國民飲食指標,增列每日飲食中,添加糖攝取量不宜超過總熱量的20%。以50公斤的上班族女性來說,糖攝取應低於150大卡,相當於38公克的糖(約8顆方糖);而70公斤的男性,糖攝取應低於200大卡,不超過50公克的糖(約10顆方糖)。黃唯祺指出,依據食藥署食品營養成分資料庫,一杯700ml的「全糖珍珠奶茶」,含糖量近62公克(約12顆方糖),只要一天一杯就超過每日糖攝取上限。即使選擇半糖 仍有5顆方糖的甜度微糖、少糖、半糖?該如何指定甜度?黃唯祺說明,手搖杯的含糖量,指的是額外加到液體中的糖,不含配料的糖。全糖為50公克(10顆方糖),熱量200大卡;少糖35公克(7顆方糖),熱量140大卡;半糖25公克(5顆方糖),熱量100大卡;微糖則是15公克(3顆方糖),熱量60大卡。失智症、胰臟癌與過量的糖 息息相關舉凡添加砂糖、黑糖、方糖、冰糖、蜂蜜、高果糖糖漿或楓糖漿等各式飲料,通稱「含糖飲料」。攝取過多的糖有什麼壞處呢?她提到齲齒、肥胖、高血糖、高血壓、心血管疾病、高尿酸、高三酸甘油脂、脂肪肝等各類疾病會跟著來;甚至有研究指出,過量的糖與造成失智症、胰臟癌等有很大的關係。「減糖生活」這樣做1)包裝飲料選無糖。2)手搖飲料選無糖或微糖,並且少加珍珠、椰果、蒟蒻、布丁等配料。3)要少冰或去冰,因為冰會壓抑味覺對甜味的敏感度。4)選小一點的份量,大杯與小杯的總糖量有差別。5)減少喝飲料的頻率。6)回歸原味,喝真食物以減少色素、香料等攝取。白開水才是對健康最好的飲品黃唯祺叮嚀,「飲料」首選其實是能促進新陳代謝、排毒、降低食慾的白開水,建議分次慢慢喝,不要一次喝太多,一旦養成清淡的口味,身體習慣成自然,也就能愈少負擔。更多健康相關新聞無法離開冷氣房 小心體內濕氣重麵加半碗辣 辣過頭誘發嚴重氣喘夏日總滿身汗 補充電解質防中暑年過50舉手卡卡 復健改善五十肩這些食物解便秘困擾 早上吃最好______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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